一、行程概览
长江三峡以其险峻的瞿塘峡、秀美的巫峡和人文丰富的西陵峡闻名。从上海松江出发，建议安排5-7天行程，核心为重庆至宜昌段的游轮之旅。
二、交通方式
- 出发至重庆：从上海松江乘坐高铁或飞机直达重庆。高铁约10小时，飞机约2.5小时，抵达后建议在重庆市区休整一晚。
- 三峡游轮：选择重庆至宜昌的4天3晚游轮，涵盖丰都鬼城、白帝城、三峡大坝等景点。游轮类型分豪华与普通，推荐提前在线预订。
- 返程：从宜昌乘高铁或飞机返回上海松江，宜昌东站至上海虹桥高铁约7小时。
三、景点推荐
- 重庆段：洪崖洞、磁器口古镇，感受山城魅力。
- 游轮核心景点：丰都鬼城（文化体验）、瞿塘峡（夔门雄关）、巫峡（神女峰）、西陵峡（险滩风光）、三峡大坝（工程奇观）。
- 宜昌补充：三峡人家或屈原故里，深度了解楚文化。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），气候宜人且山水景色最佳。
- 行前准备：轻便衣物、防滑鞋、雨具及常用药品；游轮上消费多支持电子支付。
- 注意事项：遵守游轮安全规定，山区景点注意防滑；提前查询水位情况，避免雨季影响行程。
五、总结
此行程结合自然与人文，通过游轮轻松游览三峡精华，适合家庭及自由行游客。从上海松江出发，规划合理即可畅享长江之美。